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SOMMERNACHTS(T)RAUM
Ein
Tanz-Abend im Zeichen der "Fünf Elemente"
der "Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)"
und entwickelt aus dem "Authentic Movement".
Wie bei allen
"My Move!"-Tanzabenden ohne verrauchte
Luft und barfüßig am Parkettboden tanzend.
SOMMERNACHTS(T)RAUM
jeweils am Übergang vom
Frühling
(Element Holz, Osten, Tagesbeginn, grün, Kreativität, Projekte
beginnen, Wiedergeburt, erste Lebensphase, Baby, Kleinkind, Leber und
Gallenblase) in den
Sommer (Element Feuer, Süden,
Mittags, orange, rot, Lust, Genuss, Sexualität, Liebe, Adoleszenz,
"junge Menschen", Herz und Dünndarm aber auch Perikard
(Herzbeutel bzw. "Kreislauf") und "Mittlerer dreifacher
Erwärmer")
Das
Konzept für den Sommerbeginn-Tanzabend im Überblick:
Einlass (ab 18:00 Uhr) (Kursort: FREIRAUM
- Institut, Liechtensteinstraße 10A, 1090 Wien)
eventuell umkleiden,
aufwärmen der Muskulatur und Sehnen dehnen, Tee trinken...
Start des Abends pünktlich um 18:30 Uhr, danach kein
Einlass mehr!
Warm up (18:30 - ca. 18:50 Uhr)
Kontinuum, Basis, runde Bewegungen im Zeichen des Elements "Erde"...
Schwung holen (ca. 18:50 - ca. 19:15 Uhr)
im Zeichen des Elements "Holz" geht's los:
move, beat, let's go,...
Maximale Ausdehnung (ca. 19:15 Uhr - ca. 20:00 Uhr) (Schwerpunkt
an diesem Abend)
Speed it up! Explosion of your movements, heat, rotation, sweating,...
Element "Feuer".
stürmischer Herbst (ca. 20:00 Uhr - ca. 20:20 Uhr)
das Element "Metall" bringt Struktur, stakkato,
change,... and it is always a trickster too!
zur Ruhe kommen (ca. 20:20 Uhr - ca. 21:00 Uhr)
Floating, wellenförmige Bewegungen, ausrollen, Stille,... mit dem
Element "Wasser".
Die Playlist
(an diesem Abend gespielte Songs) der "My Move!"-Tanzabende
ist
jeweils im Skriptum enthalten, dass alle TeilnehmerInnen zu Kursbeginn
erhalten.
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